التغوط في التردد - عندما يكون الوضع الطبيعي وعندما لا يكون

كثير من الناس يتساءلون عن التكرار الطبيعي للتغوط ، قلقين من أن عدد عمليات الإخلاء المنتجة غير كافٍ أو مفرط. على الرغم من أنه من المشروع التساؤل عن مفهوم "انتظام" الأمعاء "المشهور" ، أو عدد المرات التي يكون من الطبيعي "الذهاب إلى المرحاض" ، فإن الإجابة غالباً ما تتأثر بالتحيزات والمعتقدات الخاطئة.

بعض الناس لديهم موقف مهووس تقريبا تجاه هذا الجانب ، لأنهم يعتقدون أن التغوط اليومي فقط هو مرادف للصحة. ناهيك عن تلك المقاربات الغريبة غير المريحة مع الحيوانات ، مثل البقرة ، والتي تختلف كثيرا عن الإنسان عن عادات الأكل والوظيفة المعوية. ولهذه الأسباب ، يعتبر الكثير من الناس أنفسهم مضطرين على أساس التوعك الذاتي المحض والحصري.

كل هذا ، في بعض المواد ، يولِّد ظواهر سوء استخدام الأدوية والمكملات المكملة: بعد الحصول على الإخلاء الذي طال انتظاره ، ندعي أن ننتج جديدًا في اليوم التالي ، متجاهلاً ذلك بعد التغوط النشيط الذي يسببه ملين. الفاصل الزمني لبضعة أيام قبل تراكم النفايات الضرورية في الأمعاء. لا ينبغي أن يفهم هذا الشرط من الإمساك كظاهرة شاذة ولا يبرر بأي حال من الأحوال المدخول الجديد من المسهلات.

  • يختلف التكرار الطبيعي للتغريب بشكل واسع بين الأشخاص الأصحاء: يمكن لبعض الموضوعات إنتاج ثلاث عمليات إخلاء أسبوعيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يحصل على ثلاثة إجلاء في اليوم. ضمن هذا النطاق يمكن اعتبار وظيفة التخلص من الفضلات البرازية أمرًا طبيعيًا
  • بشكل عام ، لا يكفي تكرار إخلاء البراز لأقل من ثلاث حلقات أسبوعية للتحدث عن الإمساك. في الواقع ، يشكو الشخص المصاب بالإمساك أيضًا من أعراض وعلامات أخرى - مثل الشعور بعدم اكتمال إفراغ الأمعاء ، وعرقلة الشرجية ، والصعوبات وجهود الإخلاء ، وإخلاء البراز الصلب ، والحاجة إلى مناورات الإخلاء الرقمي - على الأقل تغريب واحد في 4.
  • يمكن أن يتغير تواتر الإجلاء بمرور الوقت ، فيما يتعلق بالعادات الغذائية والوضع البيئي والنفسي. على سبيل المثال ، من الشائع إدراك وجود خلل في التغوط عند الذهاب إلى المنتجعات السياحية لقضاء العطلة
  • وبعبارة أخرى ، إذا كان للبراز مظهر طبيعي واتساق ، فيمكن اعتبار حتى تكرار الإجلاء المفرط أو غير الكافي فيزيولوجية. وعلى العكس من ذلك ، إذا أظهر البراز تغيرات ألوان (على سبيل المثال إذا كانت واضحة أو مظلمة بشكل خاص) ، أو من الاتساق (على سبيل المثال المائي أو الصلب للغاية) أو الشكل (براز الشريط أو الماعز) ، فمن الجيد الخضوع لفحص طبي. تحديد أسباب ما هو على الأرجح جاسوس لمشكلة معوية معوية.

عيب متكرر (> 3 / يوم)عاهة نادرة (<3 / أسبوع)
أسباب مرضية شائعةأسباب مرضية شائعة
  • مرض السيلياك
  • مرض كرون
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • متلازمة القولون العصبي
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية
  • التهاب القولون التقرحي
  • العدوى الغذائية
  • مرض السيلياك
  • الغدة الدرقية
  • متلازمة القولون العصبي
  • انسداد معوي بسبب وجود ورم أو ورم كبير
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية
أسباب غير مرضية مشتركةأسباب غير مرضية مشتركة
  • الاستهلاك المفرط للفاكهة والأطعمة السكرية
  • الاستهلاك المفرط للخضروات والأطعمة الكاملة
  • استهلاك غير كاف من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
  • عدم كفاية إمدادات السوائل
  • غير مترحل

موصى به

أدوية لعلاج التهاب الكلية
2019
علاج نقص مع الأعشاب
2019
انتفاخ Discale من قبل A.Griguolo
2019