سبل الانتصاف لبطن الملتهب

عمومية

ما الذي يجب معرفته عن البطن المتورم؟

البطن المتورم هو عرض نموذجي للعديد من الأمراض أو الاضطرابات في الجهاز الهضمي.

إنه إحساس غير سار بالتوتر البطني المفرط ، والتعبير عن تراكم الغاز في المعدة والأمعاء.

غالباً ما يصاحب البطن المتورم - الذي غالباً ما يعترف به مصطلح النيازك - تغيرات في تواتر الإجلاء (الإمساك أو الإسهال) ، وتشنجات في البطن ، وانتفاخ البطن والتجشؤ.

في كثير من الأحيان ، البطن المتورم هو عرض عابر ، يحدث على سبيل المثال بواسطة وجبة وفيرة للغاية أو تستهلك بنهم ، أو زيادة في الوزن. في أوقات أخرى ، ومع ذلك ، فإن تورم البطن هو أحد أعراض الظواهر الفيزيولوجية ، مثل متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث. في حالات أخرى ، يخفي البطن المتورم أمراضًا أكثر أهمية ، مثل: التهاب الزائدة الدودية ، وسرطان القولون والمبيض ، وحجارة المرارة ، والتليف الكيسي ، والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي / البكتيري ، وعدم تحمل الطعام (مثل مرض الاضطرابات الهضمية) ، ومتلازمة القولون العصبي. إلخ

تهدف المادة المنشورة إلى السماح بالوصول السريع إلى المشورة والاقتراحات والعلاجات العامة التي يستخدمها الأطباء والكتب المدرسية للاستغناء عن علاج بطن الرضع ؛ يجب ألا تحل هذه المؤشرات بأي حال من الأحوال محل نصيحة الطبيب المعالج أو غيره من أخصائيي الصحة في القطاع الذين يعالجون المريض.

النيازك: ما هو وأسبابه المحتملة »محاربة النيازك: من أين نبدأ؟ »أدوية الرعاية النيزكية» النظام الغذائي ضد النيازك: ما العمل؟ »العلاجات الطبيعية ضد النيازك»

ما يجب القيام به

ماذا تفعل إذا كان لديك بطن منتفخة؟

  • إيلاء اهتمام خاص لمزيج الصحيح من الأطعمة هو علاج ممتاز ل "إفراغ" البطن المتورمة بشكل أسرع
  • في حالة عدم تحمل اللاكتوز ، العلاج الوحيد الفعال لتجنب تورم البطن هو إزالة جميع الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز من النظام الغذائي
  • في حالة عدم تحمل الغلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية) ، اتبع نظام غذائي خال من الغلوتين هو العلاج الغذائي الوحيد للحد من الأعراض المستمدة من الحالة المرضية (بما في ذلك البطن المتورم)
  • يفقد الوزن. زيادة بضعة جنيهات يمكن أن يسبب الشعور بعدم الراحة من التوتر البطني
  • تناول الطعام ببطء وفي اعتدال
  • لا تتحدث أثناء الأكل
  • تناول اللبن مع إنزيمات الحليب الحي أو البروبيوتيك في حالة العلاج بالمضادات الحيوية (مفيد في علاج النزف المعدي المعدي الجرثومي المعتمد)
  • احتفظ بكمية معقولة من الألياف ومستوى جيد من الماء (شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا)
  • في غياب الأمراض القطنية العجزية مثل ألم الظهر والفتق وما إلى ذلك ، فإن العلاج الجيد للتخفيف من حدة النيازك هو "تدريب البطن" عن طريق تمارين الالتواء للجذع مع العصا. يتألف التمرين من إمالة الجذع إلى الأمام قليلاً ، من اليمين إلى اليسار (والعكس بالعكس) عصا تقع خلف الرأس ، على الكتفين
  • تقليل التوتر. على الرغم من الوضوح ، فإن تقليل التوترات اليومية هو علاج ممتاز للتخفيف من الانتفاخ البطني بسبب الإجهاد المفرط
  • اتبع اليوغا والبيلاتس أو أي شكل آخر من أشكال الاسترخاء
  • ممارسة التمرين المستمر: الرياضة هي علاج فعال بشكل خاص لكل من المزاج وتخفيف تورم البطن
  • اتصل بالطبيب على الفور إذا لاحظت أعراضًا خطيرة أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة والإسهال الشديد وفقدان الشهية وزيادة ألم البطن والجس وتورم البطن
  • إذا لزم الأمر ، تناول المضادات الحيوية غير القابلة للامتصاص التي تمارس عملها لإعادة التوازن على النباتات البكتيرية على المستوى المعوي دون أن تمتصها الأمعاء.

ما لا تفعل

ما لا تفعل في حالة وجود بطن منتفخة؟

  • وجبة دسمة. النغمات الكبيرة هي أسوأ أعداء البطن المتورمة
  • اتباع نظام غذائي غير متوازن ، يتميز التجاوزات ، الأطعمة فرط شحميات والأطعمة "غير المرغوب فيه"
  • المسهلات التعسفية المستندة على متغايري الحلقي (الألياف): هذه المنتجات (بما في ذلك المنتجات العشبية) تنتفخ على مستوى الأمعاء المعوية ، لصالح البطن المتورمة
  • الاستلقاء على الفور بعد وجبة الطعام
  • شرب المشروبات الغازية
  • يمكن مضغ المضغ أو مضغ الكثير من الحلوى تعزيز تورم في البطن
  • يمكن أن يؤدي الشرب باستخدام القش أو احتساء سطح المشروب الساخن إلى زيادة الشعور بالانتفاخ في البطن. في الواقع ، مع هذا الموقف ، يتم استيعاب الهواء دون إدراك
  • الجمع بين العديد من الأطعمة معًا (مثل المعكرونة واللحوم والأسماك والحلويات)
  • غير مترحل
  • الاكتئاب والقلق والتوتر يبرز التوتر البطني
  • التدخين أثناء الوجبات.

ماذا نأكل

ماذا نأكل إذا كان لديك بطن منتفخة؟

  • خذ الكثير من الفواكه والخضروات ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E)
  • إذا لزم الأمر ، السيطرة على الجوع ، وتفضل الأطعمة الحبوب الكاملة (المعكرونة والأرز) والأطعمة الغنية بالألياف
  • علاج نفسك لفاكهة السكرية بعيدا عن وجبات الطعام ، لأن هذه الأطعمة تفضل تخمر الأطعمة التي ترتبط بها
  • الجمع بين البروتينات والخضروات (غير مقلية)
  • الشمر: تفضل طرد الغاز
  • النعناع: التخمر ينقص وتورم البطن
  • التفاح: يتدخل في تنظيم التخمر المعوي
  • العنب البري: يفتخر بخصائص مضادة للتخثر.

ما لا يأكل

ما لا يأكل إذا كان لديك بطن منتفخة؟

  • تجنب استهلاك الطعام الصعب هضمه ، مثل المرق ، والأطعمة المقلية ، والأطعمة الغنية بالتوابل والدهون العالية
  • تجنب (أو الحد إلى الحد الأقصى) استهلاك الأطعمة التي يمكن أن تحفز انتفاخ البطن ، مثل البقوليات: الحمص والعدس والبازلاء والفاصوليا والفاصوليا
  • الكرنب ، البصل ، الباذنجان ، الخميرة ، الجزر
  • الحليب ومنتجات الألبان: يعد الحد من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان علاجًا ممتازًا لتخفيف أو منع الانتفاخ البطني لدى الأشخاص غير المتسامحين تجاه اللاكتوز.
  • المشروبات الغازية والحلويات والمحليات الصناعية: تخمر في الأمعاء ، هذه الأطعمة تعزز أو تزيد من إدراك البطن المنتفخة
  • لا ينصح بمجموعات "الحليب + البيض" وكذلك "البقوليات + اللحوم" في حالة وجود بطن منتفخة
  • الأطعمة المعقدة (والتي ، عن طريق إجبار الجهاز الهضمي على عمل هضمي فائق ، تبطئ عملية الهضم)
  • كريمة مخفوقة ، مخفوقات الحليب ، عصائر المايونيز ، المايونيز ومعجنات النفخ (تحتوي على الهواء ، وبالتالي يمكن أن تفاقم إحساس البطن المتورمة)
  • الخبز لينة / breadcrumbs.

العلاج الطبيعي والعلاج

علاج والعلاجات الطبيعية ضد البطن المتورمة

  • الفحم - النباتية ، والحيوان ، والمركب و officinale العلاج - هو أفضل علاج العشبية معروفة وفعالة لمواجهة بطن منتفخة غير مرضية. الفحم هو المادة الوحيدة القادرة على امتصاص الغازات. انها تفتخر خصائص ممتزئة غير عادية ، مثل دمج الهواء الزائد مع التيار الكهربائي
  • تساعد نباتات طارد للريح أيضا على تقليل التورم البطني الذي يميز النيازك. على عكس الفحم ، تمارس هذه العقاقير عملها العلاجي ضد البطن المتضخمة من خلال القضاء على (وليس امتصاصها) للغازات:
    • الكمون ← طارد للريح ، والخصائص الهضمية ومضاد للميكروبات
    • اليانسون ( Pimpinella anisum ) → طارد للريح ، والخصائص الهضمية ومضاد للميكروبات
    • الشمر ( Foeniculum vulgare ) → تحفيز العمل على حركية المعدة والأمعاء ، والنشاط التفاعلي
    • انجليكا ( انجليكا archangelica ) → الانشطارية ، procynetic وأنشطة طارد للريح
    • النعناع ( Mentha piperita ) → خصائص التشنجات ، والجهاز الهضمي ، مطهر
    • ميليسا ( ميليسا أوفيسيناليس ) → الاسترخاء ، والجهاز الهضمي ، مضاد للجراثيم ، المضادة للالتهابات ، خصائص مضاد للتشنج
    • البابونج ( Chamomilla recutita ) → تشنج ، مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا
  • يمكن أن يكون دمج النظام الغذائي مع المنتجات الطبيعية المُصاغة بالألياف علاجًا جيدًا لعلاج البطن المتضخمة (حتى وإن كان الاهتمام ، فإن الزيادة في الألياف يمكن أن تكون مفيدة):
    • اجار اجار
    • glucomannan
    • صمغ الغار
    • سيلليوم البكتين
    • Karaya الصمغ
  • الجلوتامين: المغذيات الأساسية للخلايا المعوية (خلايا الغشاء المخاطي المعوي الذي تعتمد صحته على الانتقائية الصحيحة وقدرة الامتصاص المعوي).

الرعاية الدوائية

العلاجات الدوائية ضد البطن المتورمة

ليس من الضروري دائما اللجوء إلى التخصصات الدوائية لعلاج البطن المتورم. في كثير من الأحيان ، يكفي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، المرتبطة ممارسة الرياضة العادية. ومع ذلك ، يلجأ بعض المرضى إلى استخدام العقاقير ، والتي ينبغي أن تؤخذ دائما مع الاعتدال والحس السليم ، بعد نصيحة / وصفة طبية:

  • الأدوية شبه السمبتاوي-المحاكاة (ناهضات المسكارين): مفضلة التمعج ، هذه الأدوية تسرع وقت إزالة غازات الأمعاء
    • بيتانيكول (على سبيل المثال Myocholine)
  • مكافحة الرغوة + الأدوية المضادة للحموضة:
    • Dimeticone (على سبيل المثال Simecrin ، Meteosim)
  • المكملات البروبيوتيك: علاج مفيد لبطن متورم. كونها قادرة على تنظيم النشاط المعوي ، هذه الأدوية تعزز من engraftment من الفلورا البكتيرية symbiont.

منع

منع البطن المتورمة

أفضل علاج لتضخم رعاية البطن هو الوقاية. في غياب الأمراض الكامنة ، من الممكن منع انتفاخ المعدة ببساطة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، واحترام أحكام التربية الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام. اعتماد تقنية التنفس الصحيح (انظر التنفس البطني) يمكن أن يشجع على الحد من التورم بفضل تدليك الأمعاء الذي يمارسه باستمرار الحجاب الحاجز خلال أعمال الجهاز التنفسي.

العلاجات الطبية

العلاجات الطبية لبطن منتفخة

بشكل عام ، لا يوجد علاج طبي محدد مطلوب لعلاج تورم البطن. ومع ذلك ، فإن المريض يعاني من بطن متورم قد يخضع لتدخل طبي مستهدف في الظروف التالية:

  • انسداد الأمعاء: يتطلب العلاج الجراحي في إزالة جميع الأجزاء المعوية في النخر
  • سرطان القولون / المبيض: يتطلب العلاج بالراديو / العلاج الكيميائي و / أو العلاج الجراحي
  • التهاب الزائدة الدودية: يتطلب استئصال الزائدة الدودية

حسابات المرارة: يتطلب استئصال المرارة.

موصى به

نقص السكر في الدم
2019
بروتينات (بروتينات)
2019
اليقطين في Erboristeria: خصائص اليقطين
2019