سبل الانتصاف من أجل Afte della Bocca

لقرحة الفم هي الآفات التي تؤثر على الغشاء المخاطي للفم (الشفاه والخدود واللسان ومنطقة تحت اللسان).

تتجسد في قرح دائرية بقطر 2-5 ملم. نادرا ما يتجاوز السنتيمتر. عموما ، القرحات ضحلة ويبدو أنها مقيدة بهالة حمراء. إنها تظهر منفردة أو متعددة.

تتمثل الأعراض الرئيسية لقروح الآفة في الألم الذي يزيد من التلامس مع زيادة درجة الحرارة وفي وجود جزيئات مزعجة.

هذه ليست حالة خطيرة ولكنها في بعض الأحيان ترتبط بالاضطرابات الأعلى.

تشفى القرحة على الأكثر في غضون أسبوعين ، ولكنها تنحسر بسهولة.

20-60 ٪ من السكان يتأثرون مرة واحدة على الأقل ؛ هم أكثر تكررا في مرحلة البلوغ.

إذا ظهرت تقرحات الفم في الفم وعاودت الظهور بانتظام ، فإنها تتوافق مع الملف التشخيصي الخاص بالفم القلاعي المتكرر.

ما يجب القيام به

  • في أول ظهور لقرح القروح ، اتصل بطبيبك: سوف يقوم بتحليل الحالة وتقييم مدى ملاءمة الفحص التشخيصي الإضافي.

    دعونا لا ننسى أن آفة القروح يمكن أن تسببها أمراض أكثر خطورة ؛ وبهذا المعنى ، فإنها تمثل مؤشراً مهماً جداً للتشخيص المبكر المحتمل.

    • ملحوظة . إذا كانت القُرَح تمتد إلى الغشاء المخاطي شبه المخاطي والأعضاء التناسلية (القلفة ، الحشفة ، الشفتين الصغيرة والكبيرة) ، وتترافق مع تغيرات العين (التهاب القزحية) و / أو آفات الأعضاء الأخرى ، يكون التشخيص من التهاب الجفن أو متلازمة بهجت (المرض ربما المناعة الذاتية).
  • التعرف على الأعراض على الفور: معظم حالات تقرحات القروح لها تاريخ سريري يسهل التعرف السريع على الأعراض:
    • المؤشر الأول هو حرق يظهر قبل يوم أو يومين من الغشاء المخاطي الذي لا يزال سليما.
    • زيادة الألم والتورم واحمرار تتناسب مع تشكيل سحجات.
  • اتبع نظام غذائي متوازن ومنع نقص الزنك والحديد وحمض الفوليك وفيتامين B12.
  • اتبع نمط حياة منتظم ومنع الإجهاد.
  • إجراء تحقيقات تشخيصية عن الحساسية الغذائية وعدم تحملها.
    • في حالة الإيجابية ، القضاء على العوامل الضارة.
  • الحفاظ على نظافة الفم الجيدة والاستفادة من غسول الفم.
  • إذا كان موجودًا ، يجب علاج أمراض المناعة الذاتية بشكل كافٍ ؛ في هذه الحالات يكون حل القرع ذو أهمية هامشية.
  • علاج أو تعويض عن الاختلالات الهرمونية والأمراض الأيضية.
  • انتبه للمضغ وفرك الأسنان لتجنب الإجهاد البدني المفرط.

ما لا تفعل

  • تجاهل الأعراض ولا تتصل بطبيبك.
  • تناول الطعام بشكل غير صحيح (انظر تحت ما لا نأكله):
    • وجود نقص غذائي في الحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب 12.
    • تستهلك الأطعمة والمشروبات المرتبطة ظهور القروح آفة.
  • لا تحقق في التحقيقات التشخيصية للحساسية وعدم التسامح.
  • وجود ضعف نظافة الفم.
  • لإهمال الأمراض الأولية (الهرمونية ، استقلاب المناعة الذاتية ، وما إلى ذلك).
  • لإخضاع الغشاء المخاطي للفم للإجهاد الكيميائي البدني المفرط:
    • استعملي سوائل الفم أو المواد الصلبة الحمضية ، تنفس مع الفم عند التعامل مع المذيبات أو غيرها من المنتجات السامة.
    • على سبيل المثال ، استخدام الأطراف الاصطناعية في الأسنان أو الأشياء (غص الغواصين ، واقيات الفم للمصارعين ، وما إلى ذلك) التي بسبب تلف شكلها غير كافية الغشاء المخاطي.
  • محاولة تطهير cante مع المشروبات الكحولية والأطعمة الغنية بالتوابل.
  • الحفاظ على نمط حياة مجهدة.

ماذا نأكل

  • الأغذية الغنية بالحديد: الأنسجة العضلية للحيوانات البرية والمائية (لحم الخيول ، الأبقار ، الخنازير ، الطيور ، الأسماك ، الرخويات الكاملة ، القشريات الكاملة ، إلخ) ، البيض (أي ، خاصة الصفار) ، المخلفات والربع الخامس (خاصة الطحال و الكبد ، ولكن أيضا النخاع ، الحجاب الحاجز ، والقلب ، وما إلى ذلك).
  • الأطعمة الغنية بالزنك: الأسماك واللحوم الحمراء والحبوب والبقوليات والفاكهة المجففة.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الكبد والخضروات (مثل الطماطم) والفاكهة (البرتقال والتفاح الخ) والبقوليات (مثل الفول).
  • الأطعمة الغنية بفيتامين B12: نفس مصدر الأطعمة من حديد الهيم ؛
  • الأطعمة الغنية بفيتامين ج: الفلفل ، الحمضيات ، البقدونس ، الكيوي ، الخس ، الأناناس ، البروكلي ، الهندباء ، البطاطس الجديدة ، الطماطم ، الكبر ، الكرز ، الفراولة وغيرها. الطازجة وربما الخام.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين (د): الأسماك وزيت السمك وصفار البيض.
  • الأطعمة الغنية في البروبيوتيك: الزبادي ، مخيض اللبن ، الكفير ، التوفو ، الخ.

ما لا يأكل

قرحات الفم مرتبطة إحصائيا بإساءة استخدام بعض الأطعمة والمشروبات. هذه هي:

  • الكحول: النبيذ والبيرة والمشروبات الروحية.
  • الأطعمة الحارة: خصوصا الفلفل الحار والفلفل.
  • الدهون الحيوانية: وهي من النوع المشبع (الجبن وقطع اللحم الدهني) ؛ أيضا الدهون النباتية المهدرجة هي جزء من الأطعمة التي ينبغي تجنبها.
  • الفواكه المجففة: الجوز ، البندق ، اللوز ، الفستق إلخ.
  • الخردل.
  • الجبن.
  • الشوكولاته.

من المستحسن أيضًا تجنب:

  • الغلوتين في حالة مرض الاضطرابات الهضمية.
  • الأطعمة التي تحتوي على مواد مسببة للحساسية.

العلاج الطبيعي والعلاج

  • ملاحق ونباتات مفيدة لدعم جهاز المناعة:
    • فيتامين ج: مضاد للأكسدة. يسرع الشفاء من تقرحات الفم.
    • فيتامين د: منبه مناعي.
    • مركب مضاد للأكسدة: الفيتامينات (A ، C ، E) ، الأملاح المعدنية (الزنك والسيلينيوم) والبوليفينول.
  • البروبيوتيك: يعتمد على البيفيدوبكتريا واللاكتوباكتيريا والجراثيم.
  • طب الأعشاب:
    • نباتات مناعية يمكن تناولها على شكل شاي عشبي أو مستخلص: Androgafis، Astragalus، Echinacea، Eleutherococcus، Mistletoe، Uncaria، Cordyceps، Garlic، Aloe gel، Turmeric
    • آذريون: مضاد للالتهابات والشفاء.
    • الكشمش: عمل مضاد للالتهابات.
    • ثمر الورد: يحتوي على فيتامين سي بتركيز عالي.
    • الليمون: مطهر ويحتوي على فيتامين سي.
    • دنج (ليس في صبغة كحولية): إنه مطهر جيد.
  • الأنشطة التي تيسر الاسترخاء البدني والعقلي ، على سبيل المثال:
    • تدريب عقلي (ذاتي أو موجه).
    • التأمل.
    • الروائح.
    • اليوغا.

الرعاية الدوائية

تحذير! العلاج بالعقاقير ليس له أي تأثير على تكرار الحلقات ويثبت أنه مفيد فقط لتسريع الشفاء.

  • الكورتيكوستيرويد: في غسولات الفم الطبية أو معاجين المساج.
  • منتجات المضادات الحيوية والمطهرات بشكل عام: مفيدة بشكل خاص لتجنب المضاعفات عند التقرحات.
  • مثبطات المناعة والمناعة المناعية: نادرًا ما يتم استخدامها ، فهي عادةً خيار ضروري عندما يؤدي عمل الجهاز المناعي غير المقيد إلى مزيد من المضايقات.

منع

  • السبب المثير لحالات الانتكاس هو موضع اهتمام:
    • نظافة فموية دقيقة (فرشاة أسنان وغسول للفم).
    • احترم التوازن الغذائي.
    • تجنب المبادئ الغذائية المسؤولة عن الحساسية أو التعصب.
    • القضاء على الكحول.
    • لا تدخن.
    • تجنب الإجهاد الكيميائي والجسدي للغشاء المخاطي.
    • تقليل الضغط النفسي.
    • علاج أي أمراض الأولية.

العلاجات الطبية

  • لا توجد علاجات طبية ضد قرح الفم. الاستثناء الوحيد هو إجراءات وتصحيحات الأسنان ، ولكن هذه تكون صالحة فقط إذا كان سبب التهاب الفم بسبب مشكلة مرفقة.

موصى به

خبز ماتيرا
2019
هل يمكن أن يؤثر العلاج التقويمي الوضعي في ديناميكا الدم القلبي في تمرين المقاومة على الرشاش في القطار السفلي؟
2019
زيادة فركتوز
2019