علاج حب الشباب

حب الشباب هو عملية التهابية تؤثر على الغدد الدهنية البِلّية وبصيلات الشعر: وهي واحدة من أكثر اضطرابات سن البلوغ شيوعا (كم مكروه).

يظهر حب الشباب نفسه تحت مظاهر مختلفة: الحطاطات والبثرات والكوميدونات والخراجات والنواسير ليست سوى بعض من آفات حب الشباب الأكثر شيوعا. البثور المزعومة - التي تنمو بشكل خاص على الوجه والعنق والصدر والظهر - يمكن أن يكون لها مسببات متعددة العوامل: هذا يعني أن سبب حب الشباب يمكن أن يكون وراثيًا ، هرموني (دورة الطمث ، المراهقة ، الحمل ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ...) والبكتيرية ( Propionibacterium acnes ) أو النفسية (الإجهاد ، والقلق ، والتوتر ، والاكتئاب). كما يمكن أن يكون هناك انفجار يشبه حب الشباب من خلال عوامل مؤهبة أخرى ، مثل: التعرض للشمس ، ورد فعل الجلد على بعض مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة ، وموانع الحمل الهرمونية (مثل حبة هرمون البروجستيرون الاستروجين ، ورقعة منع الحمل ، وما إلى ذلك) والتغيرات المناخية. بالإضافة إلى تشكيل علم الأمراض الحقيقي ، حب الشباب مشكلة جمالية لا تكاد تذكر: في الواقع ، تفسد البثرات الانسجام في تعبيرات الوجه ، كما تؤثر سلبًا على العلاقات الاجتماعية.

ما يجب القيام به

  • بعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يبدو أن علاج ممتاز لمنع كل من حب الشباب وتخفيف أعراضه
  • الحد من تناول الأطعمة مع ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم
  • شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا
  • إذا لزم الأمر ، تغيير مستحضرات التجميل المكياج: الكثير من الأساس أو مسحوق يمكن أن تهيج جلد الوجه وتعزيز ظهور حب الشباب
  • استخدم منظف لطيف للتنظيف بلطف قبل الذهاب إلى الفراش للاستراحة ليلا
  • حذار من حبوب هرمون الاستروجين والبروجستيرون: يمكن لبعض أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية تعزيز أو تفاقم حب الشباب. من المستحسن ، في هذه الحالات ، أن تتحدثي دائمًا مع طبيبك ، الذي سيصف ، إذا لزم الأمر ، وسيلة أخرى لمنع الحمل.
  • إذا لزم الأمر ، تأخذ أدوية العناية المتوسطة والحادة حب الشباب. استشر طبيبك دائمًا قبل تناول أي دواء
  • جفف الجلد بلطف على الوجه والجسم بعد كل غسل
  • تقرأ بعناية إدراج حزمة للأدوية المضادة لحب الشباب ، لا سيما تلك التي تحتوي على الرتينوئيدات. يوصى بمناقشته مسبقًا مع طبيبك
  • إيلاء اهتمام خاص للآثار الجانبية من الأدوية retinoid. لا تقم بالإعطاء في مرحلة الحمل: هذه الأدوية هي مسخنات قوية (المواد التي يمكن أن تسبب ضررا تدميرا خطيرا على الجنين). علاوة على ذلك ، يوصى بتجنب استخدام الرتينوئيدات حتى لو كان هناك محاولة للحمل ، حيث يمكن أن يستمر التأثير المسخي للعقار لفترة طويلة حتى بعد توقف العلاج.
  • يقلل من شوائب البشرة مفضلاً مضادات الالتهاب ، الدواء القابض ، مطهر (مطهر) ومستحضر إزالة السموم
  • إذا لزم الأمر ، تناول البروبيوتيك لتسوية وظيفة الأمعاء
  • إذا كان حب الشباب يعتمد على اضطرابات الكبد ، فمن الضروري إزالة السموم من الكبد
  • تنظيم الدورة الشهرية: هذا العلاج فعال بشكل مفاجئ ضد حب الشباب عند النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • قشر الجلد مع تقشير أو تقشير كيميائي محدد. لهذا الغرض ، يشار إليها بشكل خاص:
    • مقشورات "فيزيائية" ، مثل المساحيق الناضجة التي يتم الحصول عليها من طحن بذور بعض الفواكه أو الشبة الصخرية أو الكاولين
    • مقشر كيميائي (أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي ، رتينويد ، أحماض بولي هيدروكسي)
    • تقشيرها بنفسك مع الملح الخشن أو السكر

ما لا تفعل

  • تطبيق الكريمات مهيجة أو عدوانية للغاية على الجلد الحساسة أو المعرضة لحب الشباب
  • تطبيق الكريمات الدهنية أو المراهم على الجلد حب الشباب: يمكن أن السلوكيات مماثلة لصالح تشكيل البثور القبيحة أو كوميدونيس
  • انفجار البثور: على الرغم من كونها مغرية للغاية ، يمكن لهذه العادة تفاقم هذا الاضطراب ، ونشر العدوى في المواقع القريبة
  • فرك أو خدش المنطقة المصابة باستمرار من حب الشباب
  • استخدام منتجات الوجه التي تحتوي على مواد مثل اللانولين ، myristate الآيزوبروبيل ، كبريتات لوريل الصوديوم و laureth-4. هذه المكونات التجميلية يمكن أن تهيج الجلد ، وتهيّئ البشرة لحب الشباب
  • الزائدة مع المكياج: يجب على النساء المواتية لحب الشباب إيلاء اهتمام خاص ورعاية لتركيب الوجه ، في محاولة لاستخدام أقل قدر ممكن من المنتجات. في بعض الأحيان من المستحسن أن تبني نظرة "الماء والصابون" ، وهو علاج ممتاز ضد حب الشباب
  • المس وفرك جلد وجهك (خاصة إذا كانت يديك متسخة): هذا السلوك يزيد من خطر حب الشباب بشكل كبير
  • التعرض لأشعة الشمس أثناء العلاج بالعقاقير المضادة لحب الشباب: بعض الأدوية المحددة موضعيا لمحاربة حب الشباب (خاصة الرتينوئيدات) يمكن أن تسبب ردود فعل سلبية على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس.
  • تطبيق الأدوية التي تحتوي على الرتينوئيدات على العينين والأغشية المخاطية والشفتين والأنف أو غيرها من المناطق الحساسة
  • مزيج المزيد من منتجات مكافحة حب الشباب: بعض الناس مقتنعون بأن استخدام منتجات متعددة معا يمكن أن يعزز التأثير العلاجي الشامل. في الواقع ، هذا الموقف خاطئ تمامًا
  • تطبيق الكريمات الزيتي على وجهه في وجود حب الشباب

ماذا نأكل

  • تفضل الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E)
  • خذ كمية كافية (ومتواضعة) من الكربوهيدرات المكررة: لا تتجاوز الجرعات
  • اتباع نظام غذائي متوازن من حيث الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات المعقدة والألياف والبروتينات والدهون هو علاج مهم لمنع حب الشباب أو لتخفيف الأعراض
  • إذا لزم الأمر ، تكملة النظام الغذائي مع مكملات الفيتامينات المضادة للأكسدة (الفيتامينات A ، C ، E وحمض البانتوثنيك) ، والألياف والزنك
  • عندما يعتمد حب الشباب على حساسية الطعام ، فإن العلاج الوحيد القابل للتطبيق هو إزالة الطعام المعطى من النظام الغذائي
  • أخذ الثقافات الحية الحية هو في بعض الأحيان علاج جيد لمكافحة حب الشباب من الداخل : في الواقع ، يمكن لإدارة البروبيوتيك أن توازن بين البكتيريا المعوية في البكتيريا (تذكر لفترة قصيرة أن تداعيات الأمعاء يمكن أن تؤدي إلى مستوى جلدي ، حب الشباب المهيئة)

ما لا يأكل

  • تجنب استهلاك الطعام الصعب هضمه ، مثل المرق والأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون: كثير من الناس ، في الواقع ، بعد تناول هذه الأطعمة تظهر البثور ، خاصة على جلد الوجه والعودة
  • أغذية ذات مؤشر نسبة السكر في الدم عالية (ربما أسوأ أعداء حب الشباب الشائع): يمكن تخفيف تناول هذه الأطعمة ، بطريقة أو بأخرى ، منع تشكيل البثور
  • المشروبات المحلاة والزبادي الحلو جدا وعصائر الفاكهة السوبر المحلاة والخبز الأبيض: يمكن إساءة استخدام هذه الأطعمة تعزيز حب الشباب
  • الملح والأطعمة المالحة (استهلاك الحد)
لمزيد من المعلومات: قراءة النظام الغذائي وحب الشباب

العلاجات والعلاجات الطبيعية

  • الطبيعة كانت دائما صديقا ، ومن بين العلاجات التي لا تحصى التي تقدمها ، بعض النباتات هي علاج حقيقي لحب الشباب. من الواضح ، قبل استخدام معونة الأدوية العشبية ، أنه من الجيد أن تحفر إلى جذر الاضطراب.

    فيما يلي أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لحب الشباب:

    • تنقية شاي الاعشاب:
      • بردانا ( Arctium lappa )
      • الهندباء ( تاراكاسوم officinale )
      • بانسي: عمل مدر للبول وتنقية و antiacne
    • العلاجات الطبيعية لتنظيم دورة الطمث (المشار إليها عندما يعتمد حب الشباب على التغيرات الهرمونية): لهذا الغرض ، يشار إلى النبات على النحو التالي:
      • الزعتر ( Thymus vulgaris )
      • آذريون ( آذريون أوفيسيناليس )
      • الشمر ( Foeniculum vulgare ): غني بالفلافونويد والفيتويستروغنز (المواد الطبيعية للاستروجين ، مفيدة في النساء لتطبيع المستويات الهرمونية الأنثوية ، وتنظيم الدورة الشهرية)
    • العلاجات الطبيعية التي تؤخذ عن طريق الفم (tisane / opercoli) مع عمل مهدئ للقلق ، وأشار عندما يعتمد حب الشباب على القلق أو الإجهاد المفرط:
      • البابونج ( Chamomilla recutita )
      • فاليريان ( فاليريانا أوفيسيناليس )
      • ميليسا ( ميليسا أوفيسيناليس )
    • التطبيق الموضعي للكريمات لعلاج حب الشباب مع إجراءات تنقية / إعادة المعدنية:
      • Clay ( Bolus alba ) → يثري الجلد مع العناصر النزرة (السيليكون والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والألمنيوم) ، وفي الوقت نفسه ، ينقيها من الشوائب (خصائص ممتزّة)
    • يلتف مع الزيوت العطرية مع عمل مطهر (قلل من الجوهر في القليل من الماء وضعه مباشرة على جلد حب الشباب باستخدام مسحة القطن):
      • الزعتر ( Thymus vulgaris )
      • ليمون ( ليمون ليمون )
      • حكيم ( سالفيا أوفيسيناليس )
      • ميرتل ( Myrtus communis )
      • البرغموت ( الحمضيات البرغمية )
    • التطبيق الموضعي للمستحضرات المضادة للبكتيريا الطبيعية:
      • زيت Melaleuca: علاج طبيعي ينصح به بشكل خاص ضد حب الشباب المقاوم للحرارة
    • شاي مناع الأعشاب:
      • يشيناسيا ( يشيناسيا بوربوريا)
    • عندما يكون حب الشباب له جذور في اضطرابات الكبد ، فإن أنسبوكسيفيرس الكبد الأنسب هي:
      • بولدو ( بوموس boldus )
      • الخرشوف ( Cynara scolymus )
      • شوك الحليب ( Silybum marianum )
    • مستخلصات نباتية ذات خصائص مضادة للاندروجين:
      • Serenoa repens
      • بذور القرع
      • أفريقيا Pigeo ( Pygeum africanum )
    لمزيد من المعلومات: قراءة حب الشباب: العلاجات الطبيعية

الرعاية الدوائية

  • المضادات الحيوية (تطبيق موضعي) ، المشار إليها لعلاج حب الشباب الشديد والمعقد:
    • Clindamycin (على سبيل المثال محلول الجلد Dalacin-T ، زنداكلين جل)
    • ميترونيدازول (مثل مستحلب رزكس / ​​كريم الجلد ، كريم / كريم زدوفال)
  • مضادات الميكروبات:
    • البنزويل بيروكسايد (على سبيل المثال ، Acnidazil ، Benzac Clean)
    • حمض Azelaic (على سبيل المثال ، Skinoren ، Finacea)
  • العلاج الهرموني للنساء المصابات بحب الشباب على أساس هرموني:
    • ethinylestradiol و Cyproterone acetate (على سبيل المثال ، Diane ، Dianette)

لمزيد من المعلومات: اقرأ أدوية العناية بحب الشباب

منع

  • تجنب أكبر قدر ممكن للمس الوجه بأيد قذرة
  • اغسل يديك دائمًا جيدًا لتقليل خطر العدوى
  • يُعد التنظيف الكامل للوجه يوميًا ، مرتين يوميًا ، علاجًا فعّالًا لمنع الإصابة بحب الشباب في الأشخاص المستعدين. في مثل هذه الظروف ، من المستحسن أيضا أن تخضع للتطهير المهني في بعض الأحيان من الوجه من قبل التجميل
  • خذ مناديل مطهرة أو تركيبات سائلة محددة معك (على سبيل المثال amuchin)
  • الإجهاد الهروب: يمكن أن تؤدي التوترات والتوترات اليومية إلى تفاقم حب الشباب أو حتى تهيئته. لهذا السبب ، هناك علاج جيد لمحاربة حب الشباب هو المشاركة بانتظام في الرياضة و / أو أخذ دروس اليوغا أو البيلاتس
  • تجنب ، قدر الإمكان ، أن تتلامس الشعر مع الوجه المتأثر بحب الشباب

العلاجات الطبية

  • العلاجات المثلية لعلاج حب الشباب: Iodatum كبريت ، كالسيوم Bromatum ، Natrum Muriaticum
  • العلاج مع exfoliants الكيميائية ، قادرة على مكافحة حب الشباب تعزيز عمل القرنية (إضعاف التقاطعات داخل الخلايا التي تربط الخلايا الكيراتينية من الطبقة القرنية):
    • أحماض ألفا هيدروكسي: حامض اللبنيك ، حمض الماندليك ، حمض الجليكوليك ، حمض الطرطريك
    • أحماض بيتا هيدروكسي: حمض الساليسيليك
    • الرتينوئيدات: حمض الريتينويك وترتينوين
    • Polydrossacids: حمض اللاكتوبيونيك وجلوكونولاكتون
  • العلاج بالليزر: علاج شديد لإصلاح آفات ندبة خلفها حب الشباب

موصى به

الأوكسيتوسين كدواء لـ I.Randi
2019
نمو
2019
التكامل الغذائي و DOMS
2019