سبل الانتصاب لضعف الانتصاب

غير صحيح يسمى العجز ، ضعف الانتصاب هو مشكلة جنسية الذكور التي تتميز بعدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب مناسبة للسماح للأداء الجنسي مرضية.

أسباب عدم القدرة على الانتصاب غير متجانسة وكثيرا ، نتيجة الاضطرابات العصبية والغدد الصماء والأوعية الدموية: إدمان الكحول ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والقلق ، وتصلب الشرايين ، والمخدرات ، وارتفاع ضغط الدم ، باركنسون ، متلازمة التمثيل الغذائي ، والإجهاد ، والتدخين.

ما يجب القيام به

  • أخذ دورات الاسترخاء والتأمل (مثل اليوجا): في الواقع ، غالبا ما يتفاقم الضعف الجنسي بسبب القلق والتوتر ، لذلك يمكن أن يعزز الاسترخاء الانتصاب
  • إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن: فالبدانة يمكن أن تؤهب المريض لضعف الانتصاب
  • استخدام الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الأخرى الآمنة: مثل هذا السلوك يقلل من القلق والخوف من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا
  • تحدث بصراحة مع شريك المشكلة: في الزوجين ، التواصل ضروري لمواجهة أي نوع من الاضطراب معا ، بما في ذلك عدم القدرة على الانتصاب
  • إذا لزم الأمر ، اتبع العلاج الزوجين
  • "تدريب المتعة الجنسية": يمكن أن تمارين كيجل تعزيز الانتصاب والسيطرة على القذف
  • ممارسة الرياضة باستمرار: يبدو أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا أساسيًا في السيطرة على الانتصاب ، لأنه يزيد من تدفق الدم ، ويقلل من الإجهاد ويساعد في الحفاظ على الوزن المثالي
  • الوخز بالإبر: بعض المرضى يجدون العلاجات اللازمة لعلاج ضعف الانتصاب في الوخز بالإبر
  • عندما يخلق ضعف الانتصاب صعوبات خطيرة في العلاقة الزوجية ، فمن المستحسن الخضوع لفحوصات طبية أكثر تفصيلاً لفهم السبب في القاعدة:
    • تقييم كيمياء الدم العامة مع هرمون التستوستيرون وجرعات البرولاكتين
    • حقن intracavernous من الأدوية فعال في الأوعية (penile ecocolordoppler)
    • cavernosometry
    • كهف ديناميكي
    • الشرايين الحيوية الانتقائية لشرايين القضيب

ما لا تفعل

  • tapagism ، إدمان الكحول و sedentariness: هذه العناصر الثلاثة تزيد من خطر عدم القدرة على الانتصاب. لذلك ، يجب على المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب الامتناع عن التدخين والكحول ، أثناء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • تناول وجبات كبيرة: خاصة قبل العلاقة ، يمكن تناول وجبة غداء أو عشاء أكثر من اللازم أو منع الانتصاب ، خاصة عند المرضى الذين يميلون
  • تعديل جرعة الدواء دون استشارة طبية. على الرغم من أن بعض المكونات النشطة قد تعيق صيانة الانتصاب (مثل الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا أو تضخم البروستاتا) ، فمن المستحسن أن تناقش دائمًا مع طبيبك قبل تغيير الجرعة أو تعليق استخدام دواء يحتمل أن يكون مسؤولا عن ضعف الانتصاب
  • لا تعترف بالمشكلة: إخفاء المشكلة وراء الأعذار يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة للعلاقة الزوجية
  • الإدمان على المخدرات: يمكن أن يتسبب تعاطي العقاقير غير المشروعة في حدوث اضطرابات خطيرة في المجال الجنسي (على سبيل المثال ، عدم القدرة على الانتصاب ، وسرعة القذف).

ماذا نأكل

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: البدانة هي عامل خطر لضعف الانتصاب
  • تستهلك الطعام الخفيف ، خاصة قبل الاستراحة الليلية
  • تناول الأطعمة الغنية بالبيوفلافونويد (الليمون والجريب فروت والعنب) ، مفيدة جدا للتحكم في نبضات النبضات. ضعف الانتصاب وسرعة القذف هما اضطرابا ذكوران مرتبطان ارتباطا وثيقا
  • يمكن أن يؤدي استهلاك الأغذية المعلن عنها كمنشط جنسي في بعض الأحيان إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الأداء: الهليون ، الأفوكادو ، الشمبانيا ، التين ، اللوز ، الفلفل الأحمر ، المحار ، الرخويات ، إلخ.

ما لا يأكل

  • يمكن أن يؤدي ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم إلى تعزيز مرض السكري: مرض السكري والضعف الجنسي هما ظاهرتان متصلتان ارتباطًا وثيقًا ، لذلك يُنصح بتثمين استهلاك الحلويات
  • تجنب استهلاك الطعام الصعب الهضم ، مثل الصلصات والأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون (خاصة قبل العلاقة)
  • الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالكافيين (القهوة ، والشوكولاتة ، والكاكاو ، والمشروبات التي أساسها الكولا ، ورفيق الغوارانا) ، والتي يمكن أن تؤدي مع تأثيرها المحفّز إلى تفاقم ضعف الانتصاب ، مما يقلل من الوقت اللازم لإنتاج التحفيز القذفى (لذا يهيئ القذف المبكر

العلاجات والعلاجات الطبيعية

  • اليانسون ( Pimpinella anisum L.) → (المفترض) خصائص مثير للشهوة الجنسية
  • يحسن الجينسنغ ( Panax ginseng ) → الرفاه النفسي والجسدي ، ويزيد من مستوى السيروتونين في هياكل الدماغ ويزيد من مستويات ACTH (خاصة إذا كان مرتبطا بالجنكة بيلوبا) ؛ و saponosides الحالي للحث على الاسترخاء من الأوعية على مستوى القضيب من خلال تحريض NO التوليف ، والإفراج عن NO على مستوى الجسم الكهفي وانخفاض الكالسيوم داخل الخلايا
  • Eleutherococcus ( Eleutherococcus senticosus ) → adaptogenic ، مثير للشهوة الجنسية ، تحفيز خصائص الجهاز العصبي المركزي ، مضادات الاكتئاب ، منشط عام
  • الأنديز ماكا ( Lepidium meyenii Walp .) → كمنشط جنسي ، خصائص adaptogenic. معروف بقدرته على تحفيز الطاقات الجنسية
  • Yohimbine ( Corynanthe yohimbe ): جزيء قلوي مع نشاط مثير للشهوة الجنسية
  • الزعفران ( Crocus sativus ) → خصائص مثير للشهوة الجنسية
  • L- أرجينين: المادة تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك على مستوى الخلايا العصبية والبطانية
  • L- سيترولين: يتم تحويل المادة إلى أرجينين عن طريق زيادة إنتاج أكسيد النيتريك على مستوى الخلايا العصبية والبطانية

الرعاية الدوائية

  • المواد الفعالة الأوعية:
    • سيلدينافيل (مثلا: سيلدينافيل تيفا ، فياجرا ، ريفاتيو ، فيزارسين)
    • علاج الحالة (Eg فيفانزا ، ليفيترا)
    • تادافيل (مثال: Tadalafil Lilly، Cialis)
  • العلاج البديل مع التستوستيرون (على سبيل المثال مستودع Testoviron)
  • عقاقير الأوعية الدموية (تدار داخل الجنين أو داخل البروستيرال):
    • Alprostadil أو Prostaglandin PGE1 (على سبيل المثال Caverject، MUSE)
    • بابافيرين

منع

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
  • أداء تمارين كيجل باستمرار: مجال العضلة العانية العصوية في الذكور عرضة لضعف الانتصاب يسمح لإدارة الانتصارات والدافع القذف ، وتأجيل النشوة
  • ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية: يمكن لنمط الحياة المستقر أن يؤهب الشخص لضعف الانتصاب

العلاجات الطبية

  • استعادة دوران الشرايين / انسداد الدورة الدموية الوريدية عن طريق جراحة الأوعية الدموية
  • العلاجات البديلة: ayurveda ، والعلاج بالروائح ، والمعالجة المثلية
  • زرع طرف اصطناعي داخل الكهفرة الكهفية: دعائم هيدروليكية قابلة للنفخ وشبه صلبة
  • جهاز فراغ: هذه هي الأجهزة الميكانيكية التي تستغل الفراغ الناجم عن مضخة الشفط ، مما يثبت فعالية في علاج ضعف الانتصاب

موصى به

الأوكسيتوسين كدواء لـ I.Randi
2019
نمو
2019
التكامل الغذائي و DOMS
2019