العلاجات للفم المر

الطعم المر يشير إلى إدراك الذوق غير السار. يمكن أن يكون سبب هذا الإحساس بالظروف الخاصة (الأدوية ، الطعام والشراب ، الإجهاد ، الدورة الشهرية ، سن اليأس ، الحمل ، إلخ) ، العادات غير الصحيحة (التدخين ، سوء نظافة الفم ، إلخ) أو اضطرابات الجهاز الهضمي. من بين الأخير ، يعتبر البعض مرضيًا:

  • أمراض المريء والمعدة والاثني عشر والأمعاء.
  • اضطرابات الكبد والصفراوي والبنكرياس.
  • الأمراض أو الظروف الخاصة للتمثيل الغذائي.
  • التهابات الفموية الخ.

ما يجب القيام به

يعتمد اختيار التدخلات المفيدة للفم المر قبل كل شيء على: تكرار الأعراض ، الشدة ، الأسباب والتعايش لعوامل سلبية أخرى.

ومع ذلك ، فمن المستحسن دائمًا الاتصال بالطبيب للحصول على تشخيص دقيق.

علاوة على ذلك ، من المستحسن أن:

  • اعتني بمصدر الطاقة:
    • التوازن الغذائي.
    • هضم.
    • انهيار وجبات الطعام.
    • اختيار الأطعمة.
  • راقب أي أمراض:
    • الأيضية.
    • Anatomico وظيفية للجهاز الهضمي.
  • احترام نظافة الفم والعلاج من العدوى:
    • فرش أسنانك بعد كل الوجبات (الانتظار حوالي 30-60 ').
    • تبديل الخيط السني.
    • استخدام غسول الفم.
  • إن أمكن ، استبدل العلاجات الدوائية.
  • تقليل مستويات الإجهاد العصبي الذي يمكن أن يؤثر على الهضم أو صيام حامض المعدة.
  • ممارسة النشاط الحركي ، وإذا كنت تحب ، تقنيات الاسترخاء.

إذا كان الفم المري ناتجًا عن: الدورة الشهرية ، وسن انقطاع الطمث ، والحمل ، وما إلى ذلك ، فمن المستحسن أن تنتظر حتى تمر من تلقاء نفسها وأن تضع الاقتراحات المتعلقة بأسلوب الحياة موضع التنفيذ.

ما لا تفعل

  • استسلم للإجهاد العصبي وأظهر أعراض القلق والاكتئاب.
  • التدخين.
  • تعاطي الكحول.
  • تناول الأدوية لفترات طويلة ؛ خصوصا المضادات الحيوية.
  • اتبع نظام غذائي مفرط وغير منظم وموزعة بشكل سيئ.
  • سريع أو اتباع نظام غذائي الكيتون.
  • زيادة الوزن.
  • إهمال الحالات المرضية الأيضية و التشريحية و الوظيفية مثل:
    • مرض السكري من النوع 2.
    • أمراض المريء والمعدة:
      • فتق الحجاب الحاجز و الجزر المعدي المريئي.
      • التهاب المعدة والقرحة الهضمية وسرطان المعدة.
    • الكبد والمرارة والبنكرياس وأحيانًا الاضطرابات المعوية:
      • معاناة كبدية أو ضعف وظيفي.
      • تحصي الصفراوية.
      • معاناة البنكرياس أو ضعف وظيفي.
      • سوء الامتصاص المعوي الناجم عن: العدوى ، ونقص الإنزيمات ، والنظام الغذائي غير المناسب الخ
  • إهمال النظافة والالتهابات الفموية المحتملة (على سبيل المثال ، المبيضات).

ماذا نأكل

من بين الأسباب العديدة التي تسبب المريرة ، غالباً ما تلعب التغذية دوراً أساسياً. أهم نصيحة ودائما هي:

  • اتباع نظام غذائي normocaloric: وهو ما يعني "أن يوفر السعرات الحرارية اللازمة لدعم الجسم ولا يتسبب في زيادة أو فقدان الوزن". ترتبط الزيادة في الطاقة ، وبالتالي الطعام ، ارتباطًا شديدًا بالهضم السيئ وانعكاس لبداية الفم المر.
  • تستهلك الأطعمة سهلة الهضم: اختيار الطعام يؤثر على الهضم وبالتالي أمراض الجهاز الهضمي. من الأفضل أن تستهلك:
    • الحبوب والبطاطس والبقوليات محنك ببساطة أو يرافقه المكونات الخفيفة.
    • الفواكه والخضروات بكميات جيدة ولكن دون المبالغة ، لا سيما في إطار الوجبات المنظمة.
    • اللحوم ومنتجات الأسماك والحليب ومشتقاته.
  • اعتماد تقنيات الطهي منخفضة أو متوسطة الكثافة التي تصل إلى قلب الغذاء. ينصح بها: الغرق ، البخار أو الضغط المغلي ، vasocup ، الطبخ الفراغي ، خبز في الفرن وفي مقلاة منخفضة اللهب.
  • انشر الطاقة الكلية لليوم على الأقل في 5 وجبات. الأكثر وفرة هو الغداء. من المستحسن التأكيد على الوجبات الخفيفة لتقليل كمية السعرات الحرارية للغداء ولكن خاصة لتناول العشاء.
  • مشاركة السعرات الحرارية التي تحترم معايير الحمية المتوسطية (25-30٪ من الدهون ، حوالي 1.2 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم ، 10-16٪ من السكريات البسيطة وبقية الكربوهيدرات المعقدة).
  • تفضل الأطعمة ذات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة توفير حوالي 30G / يوم من الألياف (ليس الكثير).
  • تعزيز تناول الأعشاب مع عمل الجهاز الهضمي.

ما لا يأكل

  • وجبات مفرطة ، خاصة في ساعات المساء.
  • الدهون الغنية بالدهون: الجبن المقلية والدهون وما إلى ذلك.
  • الوجبات غنية بالبروتين ، خاصة في ساعات المساء: أجزاء كبيرة من اللحم أو السمك (أكثر من 250 جرام).
  • اللحوم والأسماك النيئة: carpaccio ، tartare الخ
  • البيض واللحوم والأسماك المطبوخة: الحساء ، اللحم المطهو ​​ببطء ، الأومليت ، إلخ.
  • الكحول والفلفل الحار والقهوة وغيرها من المشروبات / الأطعمة الغنية بالجزيئات المهيجة.
  • الأطعمة المحفوظة: السلامي ، والأطعمة المعلبة ، إلخ.
  • الشوكولاتة: تقلل من استمرار العاصرة بين المريء والمعدة عن طريق الاستعداد للارتداد.
  • الأطعمة اللذيذة.
  • الثوم والبصل ، وخاصة الخام ، في ساعات المساء.

العلاجات والعلاجات الطبيعية

وهي تستخدم أساسا لتخفيف مفهوم الذوق المر و / أو لتعزيز تحسين بعض اضطرابات الكبد والمرارة:

  • الهندباء ديكوتيون: يفضل إفراغ المرارة ويعزز الهضم.
  • حقن الخرشوف: يحمي ويحسن وظائف الكبد. تفضل طرد الصفراء.
  • مستخلص الشوك الحليب: يحسن من إصلاح خلايا الكبد التالفة.
  • ضخ نبات القراص: يعزز طرد الصفراء.
  • حقن Chicory: تفضل طرد الصفراء.

الرعاية الدوائية

لا يوجد علاج دوائي محدد للفم المر.

كونه من أعراض ، فإنه يختفي إلا بعد حل عامل أثار.

على سبيل المثال:

  • الأدوية ضد فرط الحموضة في المعدة ، والجهاز الهضمي الموحد وضد التهاب الغشاء المخاطي:
    • مضادات الحموضة (هيدروكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم ، وما إلى ذلك).
    • مثبطات مضخة البروتون (بانتوبرازول ، لانسوبرازول ، الخ).
    • Gastroprotectors (sucralfate ، مركبات البزموت ، وما إلى ذلك).
  • الأدوية التي تدعم وظيفة الكبد والتمييع / التفريغ الصفراوي:
    • حمض اليودوكسي.
    • تربين.
    • حمض Chenodeoxycholic.
    • مدرات البول الثيازيدية.
  • أدوية لعلاج الالتهابات عن طريق الفم.
    • المضادات الحيوية: لالالتهابات البكتيرية.
    • مضادات الفطريات: للعدوى الفطرية مثل المبيضات.
  • مضادات الاكتئاب أو مزيلات القلق (إذا كان الفم المري من أصل نفسي).

منع

لمنع الفم المر يجب ضمان:

  • وظيفة الجهاز الهضمي الصحيحة.
  • تجنب فتق الحجاب الحاجز و الجزر المعدي المريئي. من الضروري الحفاظ على الوزن الطبيعي.
  • تجنب المضاعفات المعدية من تجويف الفم.
  • تجنب التغيرات الأيضية ، سواء الباثولوجية أو الناجمة عن اتباع نظام غذائي غير صحيح للحظات.
  • القضاء على الكحول والسجائر.
  • تجنب الصيام.
  • ممارسة النشاط البدني والحد من الإجهاد الذهني بطرق أخرى.

العلاجات الطبية

حتى بالنسبة للعلاجات الطبية ، يمكن أن يتغير حل الفم المرير اعتمادًا على العامل الزناد.

لحسابات المرارة ، المضايقات المعوية أو الاثني عشرية ، إلخ. الجراحة قد تكون مفيدة.

موصى به

الأوكسيتوسين كدواء لـ I.Randi
2019
نمو
2019
التكامل الغذائي و DOMS
2019