علاجات الشعر الدهون

الشعر الدهني هو اضطراب جمالي وليس قليلا. على نطاق واسع كما هو محرج ، ويتسبب هذا خلل في المظهر من ترسب إفراز الزهم على فروة الرأس ورأس الشعر: في القيام بذلك ، يصبح الشعر موضوعيا غير سارة للغاية للعين (... واللمس).

يأخذ الشعر الدهني على مظهر دهني ولزج؛ تميل الأوساخ التي تأخذ الجذور إلى رسم الشعر الآخر لنفسها ، مثل مادة لاصقة.

كما لو أن هذا لم يكن كافياً ، فإن الشعر الدهني - على خلاف الشعر الجاف - يميل إلى إعطاء رائحة كريهة بسهولة أكبر. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الزهم - الذي يتساقط على طول الشعر كله يتراكم بشكل مفرط في فروة الرأس - يذهب إلى طرح الحيوية على الشعر ، مما يجعله غير سليم وغير ظاهر على ما يبدو.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يعتمد الشعر الدهني على النشاط المفرط للأنزيمات 5barha-reductase ، المسؤولة عن تحويل التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون (والذي بدوره مسؤول عن تساقط الشعر وإنتاج الزهم).

  • ملاحظة: وجود شعر دهني ليس دائما تعبيرا عن سوء النظافة الشخصية. في الواقع ، يلعب الاستعداد الوراثي دورا محوريا في ظهور هذا الاضطراب.

ما يجب القيام به

  • غسل الشعر الدهني بشكل متكرر مع الشامبو الدقيق هو بالتأكيد العلاج الأكثر ملاءمة لمكافحة هذا الاضطراب. إذا كانت مشكلة الشعر الدهني واضحة بشكل خاص ، فنحن نوصي بالغسل اليومي
  • استخدام الشامبو لطيف لتجنب إزالة الكثير من الزهم من فروة الرأس ، وحرمان الشعر من حاجز الحماية الطبيعية. الشامبو الشفاف هو الأكثر الموصى بها لأنها تحتوي على مواد أكثر حساسية (شبه مؤكد) ولا تصاغ مع الأصباغ
  • خصص مساحة صغيرة من الوقت اليومي للعناية بالشعر: فالشامبو الحساس ، والمستحضرات الطبية القهقرية والمطهرات هي بالتأكيد المنتجات المثالية لعلاج الشعر الدهني.
  • يعد تدليك فروة الرأس أثناء توزيع الشامبو علاجًا جيدًا للشعر الدهني
  • تحقق من درجة دهنية الشعر بعد غسله بالشامبو: لمعرفة ما إذا كان الشعر قد تم غسله بالشكل الصحيح أم لا ، يكفي أن تمر إصبعك على فروة الرأس بعد تجفيف الشعر مع مجفف الشعر. إذا ظهر الإصبع لامعة ، فهذا يعني أنه من الضروري تحسين وضع الغسل
  • حتى أن غسول الفم المضاد للبلاك يمكن أن يكون مفيدًا في غياب المستحضرات القابضية: في هذه الحالات ، يُنصح بنقع قطعة قطن ووضع كمادات مباشرة على فروة الرأس. أيضا هذا الاحتياط هو جزء من العلاجات لمكافحة الشعر الدهون
  • إزالة الإجهاد: التوترات والقلق يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مظهر الشعر. لهذا السبب ، يُنصح بتخصيص مساحات صغيرة من الوقت لتكريسها للعناية بأنفسهم:
  • احذر من حبوب منع الحمل ووسائل منع الحمل الهرمونية الأخرى: قد تلاحظ بعض النساء الحساسات بشكل خاص زيادة في إفراز الزهم في فروة الرأس والشعر أثناء دورة العلاج بالهرمونات (الواردة في حبوب منع الحمل)

ما لا تفعل

  • تجنب غسل شعرك كثيرًا في اعتقادك بأن الغسيل المتكرر يمكن أن يزيد إفراز الزهم: إنتاج الزهم لا يخضع في الواقع لغسل
  • استخدام الشامبو عدوانية أو سيئة الجودة
  • تجفيف الشعر بشكل مفرط بالقرب من مجفف الشعر: فمن المستحسن للحفاظ على مجفف الشعر على مسافة مناسبة (حوالي 30 سم) من أجل تجنب أن الزائد من الحرارة المباشرة بشكل مفرط يقلل من الزهم ، مما يجعل الشعر أكثر دهنية
  • استمر في تنظيف الشعر: حيث أن الفرشاة تشجع على سحب الزهم من فروة الرأس إلى طرف الشعر.
  • لمس الشعر بأيد قذرة
  • تدليك فروة الرأس بين شامبو واحد وآخر. يجب تجنب هذا السلوك: من خلال تدليك فروة الرأس بشكل مستمر ، فمن المرجح أن تحفز إنتاج الزهم. يجب تدليك فروة الرأس فقط أثناء غسل الشعر بالشامبو
  • استخدم المستحضر: يجب تجنب هذه المستحضرات التجميلية ، والتي يشار إليها بشكل كبير كعلاج للعناية بالشعر الدهني ، لأنها ستقوم بتثمين الشعر. إذا كان المسكن ضروريًا حقًا ، فمن المستحسن تطبيقه فقط على أطراف الشعر الدهني
  • التدخين: يمكن أن يلتصق الدخان بالشعر مما يجعله باهتًا ومبهمًا ودهنيًا

ماذا نأكل

  • خذ الكثير من الفواكه والخضروات ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E) والأملاح المعدنية والفيتامينات الهامة جداً لصحة الشعر
  • دائما توفير الجسم مع كمية مناسبة من البروتينات الكبريت ، موجودة في كل مكان اللحوم والأسماك والبيض
  • نعم لسمك السلمون والجوز ، ومصادر طبيعية من أوميغا 3 و 6
  • إذا لزم الأمر ، تكملة النظام الغذائي مع مكملات الكالسيوم والنحاس والزنك

ما لا يأكل

  • لا يوجد أي دليل علمي للإبلاغ عن الطعام مع تفاقم الشعر الدهني. ومع ذلك ، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، غنية بالفاكهة والخضروات وانخفاض الدهون.

العلاجات والعلاجات الطبيعية

  • العلاجات التجميلية الطبيعية يمكن أن تحسن مظهر الشعر الدهني بلا شك. لذلك ، يفضل تحضير المستحضرات الطبيعية المكوّنة من مكونات نشطة بمطهر (مطهر) ، مضاد للالتهابات ، وعمل قابض وعائي:
    • المستحضر القابض المبني على اللبلاب ( Hedera Helix ) والبندق الساحر ( Hamamelis virgiliana )
    • ضغط أو تبخير الشاي على الشعر الزيتي
    • غسول مطهر مركب مع جوهر العرعر ( Juniperus communis ) ، روزماري ( Rosmarinus officinalis ) أو زيوت أساسية أخرى
    • قناع للشعر مصنوع من منتجات قابضة. يمكنك أيضا عمل قناع الشعر DIY مع مستخلصات الزبادي والمريمية أو الزعتر
    • قناع الطين للشعر: علاج طبيعي ممتاز لإزالة السموم وتطهير وتنظيف فروة الرأس الوفيرة في الزهم
    • شطف الشعر بالماء المقطر وعصير الليمون: هذا هو علاج طبيعي ممتاز مع خصائص الدواء القابض للشعر الدهني
    • شطف شعرك بالماء وخل التفاح: 1 ملعقة طعام من خل التفاح المخفف في لتر الماء هو الجرعة المثالية لتحضير غسول محلي ضد الشعر الدهني

الرعاية الدوائية

  • فيناسترايد: يشار إلى تحييد الزهم الزائد المودع على فروة الرأس ، المسؤولة عن الشعر الدهني. الدواء ، المشار إليه حصريا للرجال ، يمارس عمله العلاجي عن طريق تثبيط نشاط إنزيم 5 إنزيم مختزل
  • مثبطات مستقبلات الاندروجين: الأدوية المشار إليها لعلاج الشعر الدهني عند النساء:
    • سيبروتيروني أسيتات (على سبيل المثال Androcur)
    • فلوتاميد (على سبيل المثال Flutamide Hex)

منع

  • اغسل يديك دائمًا جيدًا قبل لمس شعرك
  • لمنع زيادة إفراز الزهم في فروة الرأس ، يوصى بتفادي الأماكن الملوثة والدخان قدر المستطاع (حتى الطبقة السلبية)
  • فرش شعرك فقط عند الضرورة
  • غالبًا ما يغسل الشعر الدهني بشامبو خفيف

العلاجات الطبية

  • العلاجات الطبية ليست ضرورية بشكل عام للقضاء على الدهون الزائدة من الشعر. يوصى ، إذا لزم الأمر ، بتقييم من قبل الطبيب عندما يحيط الشعر الدهني باضطرابات غير سارة أخرى مثل الشعرانية وحب الشباب والبشرة الدهنية: في مثل هذه الظروف ، يمكن أن يُفترض حدوث تغيير هرموني.

موصى به

الأوكسيتوسين كدواء لـ I.Randi
2019
نمو
2019
التكامل الغذائي و DOMS
2019