العلاجات من سرعة القذف

من السابق لأوانه القذف هو إلى حد بعيد الأكثر شيوعا ومتكررة الذكور خلل وظيفي. يتجلى ذلك عندما يصل الرجل ، خلال العلاقة الجنسية ، إلى احتضان بعد إثارة جنسية قصيرة ، لأنه لا يستطيع السيطرة على رد فعله القذفى. ويرجع سبب القذف المبكر إلى تشابك معقد للإنفعالات (الإجهاد ، القلق ، الإرهاق ، إلخ) والعوامل البدنية العضوية (إدمان الكحول ، اللصاقات القصيرة ، التهاب البروستات ، التهاب الإحليل ، التهاب الحويصلات ، ضعف الانتصاب ، إلخ).

ما يجب القيام به

  • اقتطع مساحة يومية لتكريسها لنفسك: هذا السلوك يخفف من القلق ويبعد التوتر ، أسوأ أعداء الحب
  • دمج النظام الغذائي مع مكملات الزنك ، وهو علاج مفيد ضد الإجهاد
  • ممارسة الرياضة باستمرار: تسمح لك ممارسة الرياضة بالحصول على وعي أكبر بنفسك وجسمك
  • تعيش علاقة الزوجين ، في محاولة للتخلص من القلق والمخاوف التي تعوق العلاقة
  • تناقش دائمًا مع شريكك في الفوضى: يمكن للحوار أن يفيد الزوجين والعلاقة نفسها
  • أداء الممارسة "البدء والتوقف": المرأة يقاطع التحفيز الجنسي للشريك بمجرد أن يشعر شعور الإثارة (ذكر) المفرط. بعد ذلك ، تشد المرأة القضيب برفق ، تحت الحشفة. بعد فترة قصيرة من الوقت ، يتم استئناف التحفيز. كرر هذا الإجراء حتى 10 مرات. يساعد هذا السلوك الإنسان على التحكم في منعكس القذف ، بالإضافة إلى تحديد نقطة حتمية القذف (التي لا يمكن بعدها التحكم في هزة الجماع)

ما لا تفعل

  • تناول وجبات كبيرة: خاصة قبل العلاقة ، يمكن تناول وجبة غداء أو عشاء غزير بمنع أو عرقلة علاقة جنسية لاحقة
  • لا تعترف بالاضطراب: إن إخفاء الضجيج وراء الأعذار يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في العلاقة
  • غياب الحوار وتبادل الآراء: في الزوجين ، التواصل ضروري لمواجهة أي اضطراب معاً ، بما في ذلك سرعة القذف.
  • تأجيل السيطرة على الطبيب: عندما يصبح القذف السابق لأوانه مشكلة كبيرة بالنسبة للرجل ، ينصح باستشارة أحد المتخصصين (مثل المتخصص في علم الجنس)
  • إدمان الخمول والتدخين
  • الإدمان على المخدرات: يمكن أن يتسبب تعاطي العقاقير غير المشروعة في حدوث اضطرابات خطيرة في المجال الجنسي (على سبيل المثال ، عدم القدرة على الانتصاب ، وسرعة القذف).
  • تناول عقاقير نشطة في الأوعية - مثل السيلدينافيل ، كو tadalafil وما شابه - لأمراض القلب ، والسكتة الدماغية تاريخ السكتة الدماغية ، والتغيرات في ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، وإدارة مضادات التخثر ، والذبحة الصدرية ، والسكري غير المنضبط.
  • حاول تقليل المتعة أثناء العلاقة (على سبيل المثال ، التفكير في مواضيع أخرى ، السياسة ، المشاكل الاقتصادية ، إلخ) ، في الاعتقاد بأن مثل هذا الموقف يمكن أن يؤخر القذف. بدلا من المتعة الخانقة ، من المستحسن أن تتخلى عن نفسك.
  • للاعتقاد بأن الشريك يستطيع الوصول إلى أقصى قدر من المتعة على وجه الحصر من خلال الجماع: هذا الفكر يمكن أن يغرس القلق في الرجل ، ويبحث عن متعة المرأة ، وينتهي دون وعي بتسريع أزمنة القذف

ماذا نأكل

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، والحد من التجاوزات
  • أفضل الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وأوميغا 6 (السمك والمكسرات وزيت بذر الكتان)
  • افترض الأطعمة الغنية بالبيوفلافونويد (الليمون والجريب فروت والعنب) ، مفيدة جدا للتحكم في نبضات النبضات
  • خذ الكثير من الفواكه والخضروات ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E)

ما لا يأكل

  • تجنب استهلاك الطعام الذي يصعب هضمه ، مثل الجميوم والأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون (خاصة قبل العلاقة)
  • الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالكافيين (القهوة ، والشوكولاتة ، والكاكاو ، ومشروبات الكولا ، ورفيق الغوارانا) ، والتي يمكن أن تؤدي مع تأثيرها المحفّز إلى تفاقم ضعف الانتصاب ، مما يقلل من الوقت اللازم لإنتاج محفز القذف

العلاجات والعلاجات الطبيعية

ينصح العلاج الطبيعي عندما لا يفسر المريض يعاني من سرعة القذف هذه الحالة كمشكلة خطيرة وغير سالكة.

بين العلاجات المشار إليها للتغلب على الأشكال الخفيفة من القذف المبكر النباتات التي تنبت من مبادئ المسكنات المهدئة ، مفيدة لإزالة القلق والتوتر:

  • Valerian ( Valeriana officinalis ) → الاسترخاء ، وخصائص مزيل القلق
  • Passiflora ( Passiflora Incarnata ) → خصائص مهدئة
  • شجرة الزيزفون ( Tilia cordata ) → الاسترخاء ، وخصائص مزيل القلق

الرعاية الدوائية

  • التطبيق الموضعي (مباشرة على القضيب / حشفة) من الكريمات مزيل للتحسس: التخدير الموضعي هو علاج مفيد لتأجيل القذف. يمكن استخدام الكريمات المخدرة يؤدي إلى انخفاض في متعة الإناث: لذلك ، فمن المستحسن استخدام الواقي الذكري
    • يدوكائين (مثل كريم Lidoc C FN ، رذاذ Xylonor)
    • بريلوكائين (على سبيل المثال Emla)
  • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات: إطالة مدة العلاقة ، تأجيل القذف:
    • فلوكستين (على سبيل المثال أزور وبروزاك)
    • سيرترالين (مثل زولوفت وسيرترالينا)
    • لوميبرامين (على سبيل المثال Anafrinil)
  • المواد فعال الأوعية: للأشكال الحادة من سرعة القذف المرتبطة بالضعف الجنسي. الأدوية تعزز استرخاء العضلات الملساء للجسم الغائر للقضيب ، وتحسين الانتصاب:
    • Sildenafil (سيلدينافيل تيفا ، الفياجرا ، Revatio ، Sildenafil أكتافيس ، Sildenafil ratiopharm)

منع

  • تجنب التوتر والقلق
  • أداء تمارين كيجل باستمرار: مجال العضلة العاني العاني في الذكور يميل إلى القذف المبكر يسمح لإدارة محركات القذف ، وتأجيل النشوة.

العلاجات والعلاجات البديلة

  • علاج إعادة التأهيل الجنسي
  • العلاج النفسي الديناميكي
  • العلاجات البديلة: ayurveda ، والعلاج بالروائح ، والمعالجة المثلية
  • الختان المرتبط بالاختزال العصبي الغدي: هذه الممارسة الجراحية تقلل من فرط الحساسية للحشفة ، علاج مفيد لسرعة القذف

موصى به

الأوكسيتوسين كدواء لـ I.Randi
2019
نمو
2019
التكامل الغذائي و DOMS
2019